genom
Если вы интересуетесь китайской лечебной и медитативной практикой цигун, вы, вероятно, подумываете о том, чтобы начать свои первые занятия.
Прежде всего, вы делаете отличный жизненный выбор, поскольку упражнения цигун приносят много пользы для здоровья.
Отправляясь на практику цигун, вы не надеваете свои обычные грузила и спортивную форму.
Очень важно знать , что надеть во время занятий цигун , поскольку это существенно влияет на весь сеанс. Вы всегда можете костюм для занятий цигун купить не выходя из дома.
Ответ довольно прост. Вы можете носить свободную, легкую и удобную одежду, чтобы успешно практиковать цигун.
Вы также можете заниматься цигун босиком или в обуви на плоской подошве .
Желательно носить такую одежду, потому что она не мешает вашей практике и балансу.
Соответствующая одежда для занятий цигун способствует свободному движению, что способствует перемещению кислорода и крови, питая ткани и органы и тем самым способствуя заживлению.
Если вы смотрели цигун на YouTube или где-либо еще, вы, возможно, заметили, что это искусство включает в себя множество медленных поворотов, растяжек и сидячих поз.
Вся практика требует, чтобы вы могли двигаться плавно и свободно, без каких-либо препятствий.
Хлопковые штаны, рубашки или рубашки свободного кроя .
Если вы надеетесь на гладкую и успешную сессию, лучше всего подойдет свободная хлопковая одежда.
Одежда из хлопка обладает отличной воздухопроницаемостью, что предотвращает перегрев.
Такая одежда позволит вашей коже дышать и правильно впитывать пот.
Ваша одежда также должна быть свободной и удобной, чтобы ци могла свободно течь.
Ци движется по своим энергетическим каналам, которые, как правило, располагаются близко к поверхности кожи.
Старайтесь не натягивать резинку вокруг ног и талии, так как это ограничивает поток ци.
Вы можете носить брюки для цигун, так как они идеально подходят для занятий.
Обувь
Рекомендуется носить идеальную тренировочную обувь для цигун.
Обувь должна:
Быть легким, иметь тонкую подошву, чтобы избежать лишнего веса, который может вызвать усталость
Имейте широкую базовую поддержку в подошве, чтобы вы могли балансировать и оставаться стабильным
Внутри подошвы могут быть амортизирующие прокладки для уменьшения боли и травм.
Будьте очень гибкими и удобными, чтобы помочь вам легко делать быстрые движения
Обувь, разработанная специально для цигун, лучше всего подходит для занятий, так как обладает всеми вышеперечисленными качествами.